Bei Calderra in Ludwigsburg lernen Kinder Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). BJJ ist ein Kampfsport ohne Schläge und Tritte: Die Kinder lernen, sich am Boden zu bewegen, sich aus Griffen zu befreien und einen Partner mit Technik statt Kraft zu kontrollieren. Das stärkt Selbstvertrauen und Körpergefühl. Das erste Training ist kostenlos.

Warum BJJ für Kinder so gut geeignet ist

• Keine Schläge, keine Tritte: Die Kinder lernen Selbstverteidigung, ohne jemandem wehzutun.
• Selbstvertrauen: Wer weiß, dass er sich aus einem Griff befreien kann, tritt sicherer auf.
• Hilfe gegen Mobbing: Viele Konflikte unter Kindern enden in Schubsen und Festhalten. Genau das trainieren wir: ruhig bleiben, sich lösen, Abstand gewinnen.
• Motorik: Rollen, Brücken, Balance und Kraft aus dem eigenen Körper.
• Konzentration: BJJ ist wie Schach mit dem Körper. Kinder lernen, mitzudenken und Lösungen zu finden.
• Werte: Respekt, Disziplin und Hilfsbereitschaft. Nach jeder Runde gibt man sich die Hand.

So läuft ein BJJ-Kindertraining ab

Eine Einheit dauert 60 Minuten:

1. Begrüßung und Aufwärmen: Bewegungsspiele, Rollen, Tierbewegungen.
2. Technik: Eine Technik, kindgerecht erklärt und vorgemacht, z. B. eine Befreiung aus dem Schwitzkasten.
3. Partnerübung: Die Kinder üben die Technik paarweise, der Trainer korrigiert.
4. Spiele und Positionsrunden: Kurze, spielerische Runden mit klaren Regeln.
5. Abschluss: Kurze Runde, in der jedes Kind sagt, was es gelernt hat.

Sicherheit im Kindertraining

Im BJJ lernen Kinder vom ersten Tag an, "abzuklopfen": Wird ein Griff unangenehm, klopft das Kind auf die Matte, und der Partner lässt sofort los. Gefährliche Techniken sind im Kindertraining je nach Alter nicht erlaubt. Die Kinder trainieren nur mit Partnern ähnlicher Größe und unter ständiger Aufsicht der Trainer.

Gürtelsystem für Kinder

Kinder bis 15 Jahre tragen im BJJ eigene Gürtelfarben: Weiß, Grau, Gelb, Orange und Grün. Streifen am Gürtel zeigen die Fortschritte zwischen den Farben. So sehen Kinder regelmäßig, was sie erreicht haben.

Trainingszeiten BJJ für Kinder in Ludwigsburg

Den vollständigen Plan findest du im Kursplan. Ab 15 Jahren geht es im BJJ-Training für Jugendliche und Erwachsene weiter.

Die Kindertrainer bei Calderra

Bibo, unser BJJ-Schwarzgurt, leitet das Kinder-BJJ bei Calderra MMA. Er hat selbst mit fünf Jahren mit dem Kampfsport angefangen, zuerst mit Judo und Ringen, und trainiert seit 13 Jahren Brazilian Jiu-Jitsu. Im Unterricht erklärt er nicht nur, wie eine Technik funktioniert, sondern warum, damit die Kinder mitdenken statt nur nachzumachen.

So läuft das kostenlose Kinder-Probetraining ab

1. Du buchst online einen Termin für dein Kind.
2. Ihr kommt etwa 15 Minuten vorher. Wir lernen dein Kind kennen und zeigen euch die Matte.
3. Dein Kind trainiert in einer regulären Gruppe mit. Du kannst gern zuschauen.
4. Danach besprechen wir kurz, wie es deinem Kind gefallen hat.

Mitbringen: T-Shirt und Sporthose ohne Reißverschlüsse und Taschen, eine Wasserflasche. Trainiert wird barfuß. Bitte Nägel kurz schneiden und Schmuck abnehmen. Ein Kinder-Gi ist für das Probetraining nicht nötig.

Was die Mitgliedschaft für Kinder kostet, steht auf der Seite Preise.

Häufige Fragen zu BJJ für Kinder in Ludwigsburg

Ab welchem Alter kann mein Kind BJJ trainieren?

Bei Calderra ab 5 Jahren. Das Training ist kindgerecht aufgebaut, mit vielen Bewegungsspielen für die Jüngeren.

Ist BJJ für Kinder gefährlich?

Nein. Es gibt keine Schläge und Tritte, gefährliche Techniken sind im Kindertraining nicht erlaubt, und die Kinder lernen das Abklopfen vom ersten Tag an. Das Verletzungsrisiko ist vergleichbar mit anderen Kindersportarten wie Turnen oder Fußball.

Hilft BJJ gegen Mobbing?

BJJ stärkt Selbstvertrauen und gibt Kindern Techniken, um sich aus Griffen zu befreien, ohne zuzuschlagen. Wir üben außerdem, Konflikte zu vermeiden, klar Nein zu sagen und Hilfe zu holen.

Ist BJJ auch für schüchterne Kinder geeignet?

Ja, besonders. Weil jede Technik in kleinen Schritten geübt wird, erleben schüchterne Kinder schnell Erfolge. Viele tauen nach wenigen Wochen sichtbar auf.

Braucht mein Kind einen Gi?

Für das Probetraining nicht. Für das regelmäßige Training empfehlen wir einen Kinder-Gi / trainieren die Kinder im Gi und No-Gi. Wir beraten dich gern.

BJJ oder Boxen – was passt besser zu meinem Kind?

BJJ passt zu Kindern, die gern raufen und knobeln, und kommt ohne Schläge aus. Boxen für Kinder passt zu Kindern, die Tempo mögen und sich viel bewegen wollen. Im Probetraining könnt ihr beides ausprobieren.

Was kostet BJJ für Kinder in Ludwigsburg?

Das Probetraining ist kostenlos. Weitere Details findest du auf der Seite Preise.

Wo findet BJJ für Kinder in Ludwigsburg statt?

Calderra liegt in der Wilhelm-Fein-Straße 6/1 in 71636 Ludwigsburg. Zum Bringen und Abholen gibt es Parkplätze direkt vor dem Studio, die nächste Haltestelle lautet: Ludwigsburg Wilhelm-Fein-Straße.